5/23?キャッスルJさん｜ゆう（Yuu）／出張メンズエステ RELAX（リラックス）

Jさんへ?

昨日はご利用いただき、
ありがとうございました???

最初にお身体をみさせていただいた時から
全身かなり力が入りやすく、
常に“頑張るモード”が
続いている印象でした??

特に、
呼吸の浅さからくる脳疲労感や
首〜骨盤まわりの緊張が強めでしたね?


止めて緩める刺激よりも、
ゆっくり揺らすようなアプローチの方が
身体が緩みやすかったのも
とても印象的でした???

お仕事柄
運転される時間も長いとのことで、
股関節・骨盤まわり・ 脚全体で
身体を支えている感じが強く、

特に
下半身はかなり頑張っていましたね??


仰向けの際に
膝が少し浮きやすい状態もありましたが、
途中から少しずつ緩み、
脚が真っ直ぐ戻ってきた時は
安心しました?

また、
内ももやインナー（腹圧）も
少し使いづらくなっている印象があり、

無意識に力みながら
頑張って反応を作るタイプかな？?
とも感じていました???


お身体的には、
「力を入れる」のは得意でも、
“安心して抜く”感覚は
少し苦手かもしれませんね?

かなり暗めのお部屋を希望されていたのも、
外の情報を減らして
少し落ち着きやすい環境を
作ろうとしていたのかな？?
と感じていました?


実は身体って、
「安全」と感じられると
少しずつ呼吸や力みが変わりやすいので

? 長く吐く呼吸を意識
（吸うより吐くを長めに）

? 脚で踏ん張り続けない意識
（可能な時は
座る時に太もも力ませすぎない）

? “何もしない時間”を短くでも作る
（スマホ見ながら休憩は脳は休みにくい?）

? 安心できる人・空間・温度を増やす
（人肌感、温かさ、暗すぎない環境など） ?

この辺りから、
身体が
「力入れ続けなくても大丈夫なんだ」
と感じられる時間や、

「安心できる感覚」を
少しずつ増やしていくことも

Jさんのお身体には
合いやすいと思います??


本日はありがとうございました?

お身体、ご自愛ください??