? 呼吸と身体｜ゆう（Yuu）／出張メンズエステ RELAX（リラックス）

今回で、
このシリーズ最後になります???♀?


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? 「勃たせよう。」と思うほど、
勃ちにくくなる理由。
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「勃たなかったらどうしよう。」

「今日は失敗できない。」

「早く勃たせないと。」

そんな風に思った経験は
ありませんか?？


もちろん、
そう思う気持ちもよく分かります。

でも実は、

その“頑張り”が、
身体を緊張させてしまうことがあります。


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? 身体は、頑張るモードになります。
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人は、

焦ったり。

緊張したり。

興奮し過ぎたりすると、
交感神経が働きやすくなります。

いわゆる、

“活動・興奮・緊張モード” です??


この状態では、

呼吸が浅くなったり。

肩や身体に
不要な力が入りやすくなったり。

噛み締めが強くなったり。

身体は、

「頑張ること。」
を優先する状態になります。


そして、

「勃たせないと。」
「イかないと。」

と結果を意識するほど、

身体の感覚よりも
頭で考えることが増えて、

さらに力んでしまうこともあります?


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? 一方で、安心すると…
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反対に、

安心できたり。

人肌や温かさを感じたり。

「ここでは力を抜いて大丈夫。」
と身体が感じられたりすると、

副交感神経が働きやすい状態へ
入りやすくなります??


すると、

呼吸がゆっくりになったり。

身体の余計な力が
抜けやすくなったり。

目の前の感覚にも
意識を向けやすくなります?


もちろん、
興奮が悪いわけではありません??♀?

性的な興奮も、
勃起や快感には大切です??


でも、

興奮を高めることだけではなく、

安心して
気持ちよさを受け取れる状態も
大切なのだと思います???


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? 実は、全部つながっています。
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ここまで、

鼻呼吸。
横隔膜。
睡眠。
朝勃ち。
スポーツ選手の呼吸。

いろいろなお話を書いてきました?


一見すると、
バラバラのお話に見えたかもしれません。

でも実は、全部

“身体が自然に反応しやすい状態”
へ繋がっています?


呼吸。
睡眠。
血流。
身体の使い方。
自律神経。

それぞれが、
少しずつ影響し合っています。

そしてこれは、
施術中の身体の反応も同じです?


性感の時に手で触れていると、

気持ちよさが強くなるほど
呼吸を止めたり。

肩やお腹、
太ももやお尻を固めたり。

身体全体で
頑張ろうとする方もいらっしゃいます。


もちろん、

力を入れることで
気持ちよさを高めやすい方もいるので、

「力む＝悪い」
というわけではありません??♀?


ただ、

頑張ることしかできない身体と、

力を入れることも、
抜くこともできる身体。

同じ刺激を受けても、
感じ方や身体の反応は
変わってくることがあります?


だからゆうは、

「どうしたら勃つか。」
「どうしたらイけるか。」

だけではなく、

その時、
どんな呼吸をしているのか。

どこに力が入っているのか。

どんな触れ方なら
身体が自然に反応するのか。

そんなところも
一緒に観察しています??


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? 最後に。
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呼吸は、 ?

ただ空気を吸って吐くだけではなく、
身体の状態と深く関わっています。

普段は無意識に行っているので、
意識することも少ないかもしれません。


でも、

安心して身体の力が抜けると、
呼吸も変わる。

呼吸が変わると、
身体の使い方も変わる。


そして、

“頑張って反応させる。” から、

“自然に起こる反応を受け取る。” ?へ。

そんな変化が起こることもあります?


ホッと一息つけ、

身体が緩まり、

“頑張ること”を少し手放して、

全身で気持ちよさを受け取りながら、

心も身体も休まる時間。


ゆうは、

そんな時間を
皆さまと一緒に探していけたらな。

と思っています????


ここまで

長いシリーズを読んでくださり、
ありがとうございました?


( 呼吸シリーズ、完? )

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