? 呼吸と身体｜ゆう（Yuu）／出張メンズエステ RELAX（リラックス）

少し日にちが空いてしまいましたが、

今回は、
前回少し触れた「朝勃ち」について??♀??


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? 朝勃ちは、
性的な興奮だけではありません。
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「朝勃ち」と聞くと、
性的に興奮して起こるもの。

そんなイメージを持たれる方も
多いかもしれません?


でも実は、

朝勃ちは
性的な刺激がなくても起こり、

睡眠中の身体の反応と
深く関係しています?


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? 朝勃ちの正体は、
「夜間勃起」です。
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実は、

朝勃ちは
朝だけ起きているわけではありません??♀?

私たちは眠っている間、

「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」
を繰り返しています??


その中でも、

レム睡眠の時間帯には、
自然と勃起が起こりやすいことが
分かっています??

これを、
「夜間勃起（NPT）」と呼びます。


一般的には、

一晩に数回ほど
起こると言われています?

つまり朝勃ちは、

睡眠中に繰り返される
夜間勃起のタイミングで目が覚めて、

朝に気づいているものでもあります?


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? 海綿体にも、酸素が必要です。
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以前の記事で、

勃起は
海綿体へ血液が流れ込むことで起こる。
というお話をしました??

実は、

夜間勃起にも
大切な役割があると考えられています?

それが、

海綿体へ
十分な“血液と酸素”を届けることです?


海綿体は、
スポンジのような組織です?

スポンジも、
長い間ぎゅっと押しつぶしたままだと、
柔らかさが失われていきますよね。

イメージとしては、
海綿体も少し似ています。


睡眠中にも定期的に血液が流れ込み、
酸素が届けられることは、

海綿体の組織を健康に保つうえで
大切だと考えられています?


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? 朝勃ちが減ると…
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睡眠の状態によっては、
夜間勃起が減ることがあります。

ただ、

「朝勃ちがない＝異常」
というわけではありません??♀?


朝勃ちは、

睡眠。
ストレス。
運動。
食事。
年齢。
ホルモンや血流。

さまざまなものに影響を受けています??


それでも、

「以前はよくあったのに、
最近ほとんどないな。」

そんな変化が続く場合には、
睡眠や身体の状態を振り返る
一つの目安になることもあります?


また、

夜間勃起によって

海綿体へ
血液と酸素が届けられることは、

海綿体の組織を
健康に保つことにも関係しています?


朝勃ちだけで男性機能の状態が
決まるわけではありませんが、

睡眠と勃起は、
意外と深く繋がっているんです??


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? 現場でも、
こんなお話を聞きました。
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以前、
定期的に施術を担当していた方が、

ある日、

「施術を受けるようになって、
朝勃ちするようになったんだよ。」

と教えてくださいました?

さらに、

「施術を受けた日は、
睡眠のスコアも良いんだ。」と、

睡眠時のデータを
見せてくださったことも???


もちろん、

朝勃ちは

睡眠。
ストレス。
運動。
食事。
年齢。

さまざまな要因が関係しています。

そのため、施術だけで変化した。
とは言えません??♀?

でも、

呼吸。
睡眠。
身体の使い方。

そんなことを一緒に考えながら
身体を整えていく中で、

そうした変化を
教えていただけたことは、

ゆうにとっても
とても印象に残っています??


そして施術中も、

「勃起した。」
「勃起しなかった。」

という結果だけではなく、

手で触れた時に
どんな反応が起きているのか。

身体に力が入っていないか。

呼吸を止めていないか。

そんなところも
ゆうはよく観察しています??


勃起や気持ちよさだけを見ると、
どうしても“刺激”に目が向きがちですが

その背景には、

呼吸。
睡眠。
血流。
身体の状態。

色々なものが
繋がっているんですよね???


( 次に続きます…? )