? 呼吸と身体｜ゆう（Yuu）／出張メンズエステ RELAX（リラックス）

こんにちは?
ゆうです?

７月の出勤時に３部に分けてUPした

「 身体の道探し? 」
が、意外に好評だったので?

今回も、

「暇だから何か読みたい。」
という方向けに書いてみます?笑


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? 鼻呼吸と口呼吸。
身体は何が違うの？
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突然ですが、

皆さんは普段、鼻と口。
どちらで呼吸していますか？

実はこの違い、

「空気の通り道が違う。」
それだけではありません??♀?


鼻は、

空気を温めて。
湿度を調整して。
ホコリや細菌をキャッチして。

さらに鼻呼吸では、
鼻腔や副鼻腔で作られる

「一酸化窒素（NO）」
という物質も一緒に取り込まれます?


この一酸化窒素には、

血管を広げ、血液の流れを
スムーズにする働きがあります??


一方、

口呼吸が続くと、

口が乾きやすくなったり。
睡眠の質に影響したり。
呼吸が浅くなりやすかったり。

身体へ少しずつ
負担が積み重なっていくことがあります?


「たかが呼吸。」
と思われがちですが、

私たちは一日に約2万回も
呼吸をしています?

だからこそ、

毎日の小さな積み重ねが
少しずつ身体へ影響していくのです。


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? 身体の「力み」と呼吸
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施術をしていると、
ご本人は力を抜いているつもりでも

肩や首。
お腹やお尻。
太ももや足先まで。

無意識に力が入っている方を
よく見かけます??


そんな方のお身体を見ていると、

呼吸が浅かったり。
息を途中で止めていたり。
胸やお腹の動きが小さかったり。

「力み」と「呼吸」がセットに
なっていることも少なくありません?


反対に、

施術をしながら
少しずつ身体が緩んでくると、

呼吸音が聞こえるようになり、
最初より呼吸が深くなったり。

触れた時に
局部だけで反応していた身体が、

全身で気持ちよさを感じるような
反応へ変わってくることがあります??


実は呼吸は、
リラックスするだけではなく

「血流」や「神経の働き」とも
深く関係しています??


そして男性の場合、

この「血流」は
勃起にも欠かせないもの???


勃起は、

筋肉で頑張って
硬くしているわけではなく??♀?

海綿体という
スポンジのような組織へ

血液がたくさん流れ込むことで
起こる現象です。

先ほど出てきた

一酸化窒素（NO）も、
勃起するときに
重要な役割を担っています??


もちろん、

「口呼吸だから勃たない。」
という単純な話ではありません??♀?

ただ、

呼吸。
睡眠。
血流。
神経。
身体の力み。

一見バラバラに見えるものも、

身体の中では
繋がっているんですよね???


だからゆうは

施術中、
凝っている場所だけではなく

「どこに力が入っているかな？」
「呼吸はどこまで入っているかな？」
「どうしたら楽に力を抜けるかな？」

そんなところも
こっそり観察しています??


身体が緩んで
呼吸までふわっと楽になる。

そんな時間にできたら
嬉しいなと思っています???


( 次に続きます…? )