相沢
美容整体資格有り★愛くるしさ満点セラピスト☆
身体がよろこぶ豆知識 食事編
2026/07/09 (木) 23:52:09
第2回
? 爪・肌・口が教えてくれる栄養不足のサイン
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? 爪・肌・口が教えてくれる栄養不足のサイン
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「最近、爪が割れやすくなった…」
「口角炎がなかなか治らない…」
「肌の調子が悪い気がする…」
そんな小さな変化は
ありませんか？
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ありませんか？
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実は、爪・肌・口は
身体の栄養状態を映す
"鏡"と言われることが
あります
身体の栄養状態を映す
"鏡"と言われることが
あります
もちろん、年齢や乾燥、
生活習慣など他の原因も
ありますが
栄養不足が関係している
場合もあるため、
身体からのサイン
として知っておくと
役立ちます
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生活習慣など他の原因も
ありますが
栄養不足が関係している
場合もあるため、
身体からのサイン
として知っておくと
役立ちます
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? 爪が割れやすい・欠けやすい
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考えられること
? タンパク質不足
? 鉄不足
? 亜鉛不足
爪はケラチンというタンパク質からできています。
材料が不足すると、割れやすくなったり、伸びが遅くなったりすることがあります。
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? 口角炎・口内炎ができやすい
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考えられること
? ビタミンB群不足
? 鉄不足
ビタミンB群は粘膜を健康に保つために欠かせない栄養素です。
何度も繰り返す場合は、食生活を見直すきっかけになるかもしれません。
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? 舌が赤くツルツルしている
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考えられること
? ビタミンB12
? 葉酸
? 鉄不足
舌の表面がツルツルして痛みを伴う場合は、栄養不足だけでなく病気が隠れていることもあります。
気になる場合は医療機関へご相談ください。
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? 肌荒れ・傷が治りにくい
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考えられること
? タンパク質
? ビタミンC
? 亜鉛
身体は毎日、新しい細胞を作っています。
材料となる栄養素が不足すると、修復にも時間がかかることがあります。
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? 今日からできること
「何をやめるか」ではなく、
「何を一つ足せるか」
を考えてみましょう?
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例えば…
? ゆで卵を1個追加する
? ヨーグルトを高たんぱくタイプに変える
? お魚やお豆腐を一品増やす
? 野菜を一品追加する
小さな積み重ねが、身体づくりにつながります。
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? 最後に
爪・肌・口の変化だけで
栄養不足と判断すること
はできません
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栄養不足と判断すること
はできません
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症状が続く場合や
気になる場合は、
医療機関で相談すること
をおすすめします。
気になる場合は、
医療機関で相談すること
をおすすめします。
毎日の小さな習慣が、
未来の身体をつくります。
未来の身体をつくります。
無理をせず、ご自身のペースで続けていきましょう
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お店情報
| *･♪アロマの香りにリラックスし、可愛く綺麗なセラピストとの会話に心癒され･･･
オイルエステで体の疲れをほぐし･･･°˖✧ 最後は、セラピストの柔らかく温かな手でフィニッシュ･･･ 性も心も満たす事が出来るのが当店です.｡.:*･♪☆ *･♪いつもと違う空間と快楽を試してみませんか きっとクセになります… *･♪料金設定も50分11，000円からとリーズナブルに設定 *･♪極上の癒しの世界をご堪能下さいませ☆♪ ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・ *･♪アロマエステとは、体内に溜まった老廃物の排出を促したり、アロマの香りや成分を鼻や直接肌から体内にオイルを取りこむ事により、ストレスを解消して心身をリラックスさせたり、新陳代謝を促します。 季節ごとのスペシャルなオイルもご用意致しております。 | |
| 店名 | サロン・ド・ティアラ豊橋店 |
|---|---|
| 電話番号 | 0532-21-7500 お問合せは「マニアックス見た」で！ |
| 営業時間 | 10:00-25:00 |
| ジャンル | 出張型アロマエステ |
| 関連タグ | デリヘル・出張可能な風俗店／粘膜接触なし・性病リスク低い風俗店／エステ・回春マッサージ |
| カード利用 | クレジットカード利用可 |
| 領収書 | 領収書発行可 |
| オフィシャルHP | https://s-tiara.shop/toyohashi/ |
| 公式ツイッター | https://twitter.com/SalondetiaratT |
| 公式YouTubeチャンネル | |
| 公式インスタグラム | |
| 公式ブログ | |
| アクセス・出張範囲 | 愛知県豊橋市 |
| 県 | 愛知県 |
| エリア | 豊橋・豊川 |
| 詳細エリア | |
| 市区町村 | 豊橋市 |
