アクセルとブレーキ｜くうが／THE ESUTE 五反田

【わたしはアナタの絶対無敵の存在になる】


こんにちは🌈
クウガですᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ





今回は風エスでもよく聞く


【交感神経と副交感神経】


に
ついて
お勉強していただきます( ˙꒳​˙ )
初心者さんでもわかりやすいように
書いていくのでお付き合いください🫶🏻










まず

【交感神経】


簡単に説明すると
アクセルのようなものです

交感神経の働きが強くなると
心拍数が上がってドキドキしたり
緊張して身体がガチガチになったり
ストレスを感じやすくなったりします


イメージしてもらうとなると
初めての女の子を予約して
ホテルのベルが鳴り

こんにちは〜

したぐらいのタイミングですね！










次に

【副交感神経】


簡単に説明すると
身体がリラックスして
休んでいる状態です


マッサージしてもらって
なんだかうとうと気持ちよくなるのは
副交感神経の効果が強くなってるので
うっとりした気分になります







マッサージを受けていると


「副交感神経優位が〜」


と
たまに説明されると思うのですが
今回の本題は
なぜ副交感神経優位がよいのかです





まず
副交感神経優位になると
血管が拡張して筋肉が緩みます
そうすると
疲労物質が流れやすくなり
細胞を栄養する酸素が
全身にくまなく行き渡ります


そうすると
筋肉の緊張が取れて
コリや痛みの改善に繋がります





副交感神経のすごいところは
目に見えるところだけではなく
内臓にも影響するところです



胃腸の運動を活発化し
消化液の分泌も促進するので
内臓の回復にも効果的で
ストレスホルモンの分泌を抑制するので
メンタルも安定しますし
寝付きがよくなって
睡眠の質も上がります





これらのことから
副交感神経優位が
身体にとっていいとされる理由です🌸





最後に
マッサージとの繋がりなのですが
マッサージには

触圧刺激
圧刺激
リズム刺激

が
施術の中に組み込まれていて
副交感神経を刺激します


細かく説明すると



触圧刺激
↓
ゆっくり優しい触れ方に反応を
心地よい刺激だという情報を
脳に伝達し副交感神経優位になる


圧刺激
↓
筋や腱の緊張が抑えられるので
筋緊張が少なくなり
血流がよくなり痛みが楽になる
その結果
身体が今は危険ではないと判断し
副交感神経が優位になる



リズム刺激
↓
リズムは迷走神経(副交感神経支配)を刺激し
一定のリズムは心拍数や呼吸に同調して
呼吸がゆっくりになり
心拍数が落ち着くことで
副交感神経が活性化します





なので
ただ揉んだり滑らしたりすれば
身体がリラックスして
最大効果を得られるというわけでは
ないんですね〜( ˙꒳​˙ )


是非これらをご参考に
自分に合った施術メニューを
選んでいただければと思います✌🏻✨












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3月25日(水)
10時〜18時(終)


























🐇 クウガ 🩵