整形級｜雅 (みやび)／天使のゆびさき岡山店

整形級

2026/11/13 (金) 20:04:09









サロンに通う中で、様々な美容アイテムの情報が得られるのでいくつか試しているのですが、サロンで土台を整えた後はホームケアで維持できるように、精鋭をピックアップしていきたいなと思ってます♡


生活習慣も整えつつアイテムの力も借りながら、自分自身でメンテナンスできるようにして、時間も費用も有効に使っていきたいですね〜


サロンに行くともちろん気分はよくなりますが、リラクゼーション効果よりも、実質的な効果とそれが持続可能かどうかの方を重視したいなと笑


ここでも山羊が顔を覗かせてます笑



また今日あたり新たなアイテムが届くのですが、効果的に使っていくと整形級の変化も夢じゃないかもしれません笑





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クイーンズの殿方♡



またお声かけいただけて感謝感謝ですーヽ(；▽；)ノ

お待ちくださってありがとうございます( ；∀；)



仕事着での再会だったので、また印象違って素敵でしたー♡


しかも、我らが広島発のあのワークウェアブランドでテンション上がりました！


あ、なんかかっこいいなって振り向くと、やっぱりあのブランドなんですよねー


好みもあるかも、ですが笑



基本的に職人さんが好きなんですよねー(*´-`)♡




ドリンクのご配慮嬉しかったです♡


私も絶妙なコンディションで、飲んだら落ちそうだったので、帰宅後の楽しみにお持ち帰りさせていただきました♪


ヘッドマッサージ気に入っていただけたので、今回も張り切って施術させていただきました♡


過密スケジュールでの移動に寝不足に、かなりお疲れのご様子でしたので、少しでもリラックスしていただければと、願いを込めて、、


広島にもお立ち寄りいただいてたみたいで嬉しかったです^ ^



あ、
例の鍛錬法改めて調べました〜笑笑


自宅には本あるんですが、持ち出して無かったので某氏のメソッド検索しました笑




◎呼吸法（自律神経のコントロール）

・副交感神経を優位に保つ。
興奮が高まると交感神経が優位になりフィニッシュが早まるため、深い呼吸でリラックス状態を維持する。

・呼吸の具体的なリズム。
背筋を伸ばした状態で、会陰スタートを意識して背のパイプを通って脳に肺があるイメージで、鼻から1〜2秒かけて一気に深く息を吸い込む。
その後、脳から会陰に向けてパイプが通ってるイメージで、鼻から10秒ほどかけて長く細く息を吐き出す。

・日常と実践での活用。
普段からこの呼吸法を体に覚えさせておき、興奮が高まった瞬間に実践することで急激な高まりを鎮める。

◎スローセルフプレジャー（刺激と快感の再学習）

・「早く出す習慣」をリセットする。
普段のセルフプレジャーで強い握力や速い動きで短時間にフィニッシュする癖がついていると、実践でも同じ反応が起きる為、意識的にスローにする。

・ ゆっくりとした愛撫を覚える。
ローションなどを使い、羽が触れるような優しいタッチで時間をかけて自分を愛撫。
フィニッシュ直前まで高まったら、一度手を止めて深呼吸で落ち着かせ、再び刺激を始める。
訓練を繰り返すことで、高い快感レベルを維持したまま耐える力を養うことができる。

◎Aナル締め（骨盤底筋群の強化とエネルギー循環）

• フィニッシュを止める筋肉を鍛える。
肛＊や会陰部（股の付け根）をキュッと締めたり緩めたりするトレーニングを行う。

• エネルギーを全身へ巡らせる。
某氏の理論では、フィニッシュが迫った際に肛門を締めて息を吸い込むことで、下半身に溜まった性エネルギーを背骨を通って頭頂部へと引き上げ、解放衝動を全身の快感へと分散させる。



こんな感じでしたー★


本だともっと分かりやすいから、今度持ってたらお見せしますね^_−☆




神戸の酒場情報ありがとうございました！♡


年末行くことにしましたよー★


ほんとは、鞍馬貴船からの京都探訪&酒場巡りの企画と案内を、現地の飲み友にお願いしてたのですが、プラン変更してもらいました笑



英国フェアの時に惚れ込んだ、マナーハウスモトヤマさんもこの際に組もうと思い、お昼過ぎまではハードになりそうです笑笑


よく考えたら兵庫県も酒どころで、酒蔵もウイスキー蒸溜所もたくさんあるんですよねー


午後からの時間で一件は巡りたいなー笑

と、欲がでてきました(*´-`)



素敵酒場情報ありがとうございました♡



また色々シェアさせてくださいね〜♪


もちろんお身体のメンテナンスも♡



お会いできるの楽しみにしております(*^^*)





みやび˚✧₊⁎☆*:.｡. 。



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