かおり先生コラム📖 再開します💜｜かおり／ぐっすり山田 五反田店

こんにちは、かおりです💜

以前お届けしていた「かおり先生コラム」を、
再開することになりました✨

今回からお届けするテーマは……

🌿 東洋医学から考える「8つの体質」 🌿

貴方様は、
自分の体質について
考えたことはありますか？🤔

✅しっかり寝たはずなのに疲れが取れない
✅ 手足が冷えやすい
✅むくみやすく、身体が重い
✅ストレスが溜まると不調を感じる
✅以前より眠りが浅くなった気がする

当てはまるものはありましたか？👀

実は東洋医学では、
こうした身体の傾向をさまざまな視点から捉え、自分に合った養生を考える
ヒントにしています🌿

自分の体質を知るメリットは、
自分に合ったケアを考えやすくなること♡

🔸食事の選び方、
🔸身体の温め方、
🔸休息の取り方
など、

自分の傾向を知ることで、
毎日の過ごし方を見直すきっかけになります✨️

もちろん、体質はひとつに決まるものではなく、複数の傾向が重なることもあります。

これから毎週木曜日のお昼12時に、
8つの体質の特徴やおすすめの食事、
日常でできるセルフケアを
わかりやすくお届けしていきますね💜

「自分はどのタイプなんだろう？」

そんな気持ちで、
楽しみながら読んでいただけたら嬉しいです🥰

忙しい毎日だからこそ、
ときには自分の身体の声にも
耳を傾けてあげてくださいね♡

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📖 次回は、
エネルギー不足の傾向があるとされる
「気虚（ききょ）」
についてお届けします✨

木曜日のお昼は
かおり先生コラムをお楽しみに💜

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配信スケジュール📖