食欲の秋、満喫しすぎ問題🍠🤍｜なぎ／THE ESUTE 五反田

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最近、美味しいものが多すぎませんか〜！？🥺♡

秋ってどうしてこんなに誘惑が多いんだろう……！

お店に行っても美味しそうなものばっかりだし、
期間限定って書いてあると気になっちゃうし、
気づいたら「あれも食べたい、これも食べたい！」ってなってます🤭

食べることが大好きななぎにとって、
秋は本当に危険な季節です。笑

でもね、最近はちゃんと運動もしてるんだよ〜！🏃🏻‍♀️✨

美味しいものを楽しみたいからこそ、
身体を動かすことも大事にしたいなって思ってます☺️

運動って、始めるまでは
「今日はちょっと面倒だな〜」って思う日もあるけど、

終わったあとは気分がすっきりするし、
頑張った自分をちょっと褒めたくなるんだよね♡

もちろん、食べた分を無理に取り返そうとするんじゃなくて、
美味しく食べて、楽しく動いて、
自分の身体を大切にしていきたいな🫧

みんなもお仕事で忙しいと思うけど、
たまには歩く距離を増やしてみたり、
軽くストレッチしてみたりするのもいいかも！

無理なく、自分のペースでね🩵

ちなみに、なぎは運動を頑張ったあとでも
美味しいものを見つけたら普通に喜びます。笑

だって、食べる幸せも大事じゃん？🤭🍰

いっぱい食べて、いっぱい笑って、
健康的に可愛くなれたら最高だよね！

そんな頑張り中のなぎに会いに来てくれたら嬉しいな♡

直接会ったときには、
最近どんな運動をしてるかもお話ししようね！

みんなも一緒に、食欲の秋も運動の秋も楽しもう〜！🍂🩵