ランチにとるべきパワーフードは？｜浅野まいか／大人のエッチなエステ

ランチにとるべきパワーフードは？

2026/10/13 (火) 12:35:33

こんにちは😃
大人のエッチなエステ、浅野まいかです💓



ランチタイムですね🥪


お兄さまのお昼の定番は何ですか？？



私のランチの定番は


鶏のササミ🐓🩷


モリモリ食べてます🐓🩷


ササミといえば
低脂質で高タンパク😍


意識的にタンパク質とっていかないと
すぐにタンパク質不足に
なっちゃうので

お昼はササミちゃん❣️
と決めています🙂‍↕️


ササミはバストアップにも
効果的🩷


最近はどうやってフワフワ
おっぱいを作り上げていくか？？


と考えるのにハマっております🤭


今週の出勤は


14日（水）14:00-18:00
16日（金）10:00-17:00


です📅🩷



フワフワ〜な私に
会いに来てね😉


待ってます〜🩷