🆘今〇〇に悩んでいます🆘｜もえの／優しいM性感 五反田

🆘今〇〇に悩んでいます🆘

2026/09/02 (水) 12:20:24

こんにちは！もえのだよ♡

お題：夜は何時に寝てる？に回答♪

だいたい23時以降になることが多いよ
寝ること大好きなので、あえて21時とかに寝ているときもあったんだけど、最近は寝るの遅くなってしまうんです。

っていうのも、タイムリーなお話なんだけど、最近全然寝つけないの…😭
ベットに入っていざ寝よう！って思っても、眠り方が分からなくなってしまったというか、寝れないな〜って思いながらごろごろすることが多々。

原因は多分、考えごとな気がします…！
明日何しようかな〜とかあれ楽しかったなぁ〜とか 色々考えているうちに、連想ゲームみたいにどんどん考え事が止まらなくなって寝れない！ってパターン笑

昨日も寝なきゃーって思いつつ、思い出し笑いとかしちゃうぐらい色々思い出に浸っていました😭
マイナスなことを考えているわけでは全然ないから、まだマシなのかも知れないけど、
23じぐらいに寝よう！って思ったとしても、1時とか2時ぐらいまで起きてちゃうんだよね〜。

お兄さんは、不眠に悩んだことはある？？

眠れなさに悩みながら色々調べたら、寝なきゃ！と思いながら無理やりベットで目つぶってるのは、むしろ逆効果らしいです…！

布団の中＝眠れない場所だと思い込んでしまって、どんどん眠れなくなってしまう悪循環。
それが不眠症の第一歩なんだって👀
今度から眠れないときは、開き直ってリビングで過ごしてみようかな〜なんて思いました💭

疲れているのに、寝ないと！って思っているのに眠れないって、なかなかしんどいよね。

私はお昼ももちろん出勤してるけど、夕方から夜にかけての出勤も多めなので、私とあったあと、ゆっくり休めるような時間つくれたらいいな〜

眠れないお兄さん！時間合えば試しに夜えっちなことしてみる??🫶

9月はお得なイベントもやってるよ✨️
気になったらチェックしてみてね👀

予約はこちらから