おはようございます｜月野未姫／京都プルプルエステ専門店

おはようございます

2026/08/28 (金) 09:53:24

おはようございます🌸

今日は

湿気が蒸し暑い感じですね…

体内に湿気で意外と

吸収しちゃうんですょ。。。

🫧8月下旬から9月にかけてのこの時期は、1年の中でも特に体の中に湿気を溜め込みやすい季節です。

💡東洋医学では、この初秋にかけての蒸し暑い時期を「長夏（ちょうか）」と呼び、過剰な湿気が体に悪影響を及ぼす「湿邪（しつじゃ）」に警戒が必要な時期とされています。

なぜ今の時期に湿気が溜まりやすいのか🐶

今の時期に湿気が溜まる理由

1. 汗の蒸発が妨げられる：湿度が高いと、かいた汗が空気中に蒸発しにくくなります。そのため水分と熱が外に逃げず、体内にこもってしまいます。

1. 胃腸（脾）の弱り：東洋医学では、水分代謝をコントロールする「脾（胃腸）」は湿気にとても弱いとされています。夏の間、冷たい飲み物やアイス、冷やし麺などを多く摂っていた場合、胃腸が冷えて弱っています。これにより、水分を体外に送り出すポンプ機能が低下し、さらに水が溜まりやすくなります。

湿気が溜まっているサイン（水滞・水毒）

体の中に余分な水分が滞る状態を「水滞（すいたい）」と呼び、以下のような不調が現れます。

1. 体が重だるい、寝ても疲れが取れない

1. 手足や顔がむくむ

1. 頭が重い、めまいや雨の日の頭痛

1. 胃もたれ、食欲不振、お腹が張る、軟便・下痢

1. 舌のチェック：鏡で舌を見たとき、白い苔がべっとり厚かったり、縁に歯の跡（ギザギザ）がついてぶよぶよしていたりするなら、水分が溜まっている証拠です。 

当てはまってたら

オイルマッサージにようこそ〜w

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

お待ちしてますw