継続は力?ゆるゆるダイエット???｜ひなの／withSPA

継続は力?ゆるゆるダイエット???

2026/08/28 (金) 07:19:13

おはようございます???

ひなは普通より少し痩せてると思うんですけど
元々ぽっちゃりなので
痩せても程よくお肉は残ってます??

ちゃんとふわふわ???で
痩せすぎて心配って感じではありません?
(ほんとはカリカリな韓国アイドルみたいな女の子になりたい??)

そんなひなですが、
体型維持のために7年
ゆる〜くダイエットを続けてます??
(マイナス15キロは痩せました?)

……と言っても甘いもの大好きなので
ガチガチの食事制限とかは無理です??♀??

やってることは、

?こまめにお水を飲む
?1日1〜2食、よく噛んで食べる
??♀?一駅分くらい歩く
?朝日を浴びる
?最低30分はお風呂に入る
?なるべく23時には寝る

本当に地味〜なことを
毎日コツコツ積み重ねてます???

「継続は力なり」っていうけど
まさにその通り?

一気に頑張るより
無理なく続けられることを
ずーっと続けるのがひな流です??

痩せると身体が軽くて動くのも楽ちん?

そして筋トレしてるお兄さんや
もちろん友達とのごはんも楽しむし、
いただいた差し入れも
おいしくいただいてます???

我慢ばっかりのダイエットじゃないので
そのへんは安心してくださいね??

これからも無理せず食べるときは食べる?
動くときは動く??♀?寝るときは寝る?

メリハリつけながら
ふわふわスレンダーを目指して
コツコツ頑張るぞーーー???

連休ありがとうございました??
ちんちん不足です。
明日からまたよろしくお願いします?

事前予約ありがとうございます??♀?