誰のための努力か🏋️｜ふう／THE ESUTE 五反田

最近も筋トレを引き続き頑張ってます👌🏻💕


色んな方から


『痩せたね』

『引き締まったね』


と言われることが増えて嬉しい🥰


今月から
パーソナルトレーニングの回数も増やして
自分でのトレーニングの重量も増やして
食事指導の先生に入ってもらって
強度を上げて頑張ってます✨


今月ちゃんと頑張りきれたら
来月はピラティスも始めたいんだ💕


なんでこんなに頑張れるかというと
トレーナーさんと会うのが楽しみなのです🥰


週に何度も会うけど
会うたびにモチベーションを頂けて
辛いトレーニングが何も億劫じゃないの！


トレーナーさんは大会で１位を目指していて
出会ってから常に減量をして
とても頑張っている姿を見るのですが😢✨


最近


"誰のために頑張るのか"


みたいな話になりました🙂‍↕️


そのトレーナーさんは
お客様、仲間、従業員の応援があるし
周りに1位になりたいと公言する以上
とてつもないプレッシャーと
闘いながら減量&トレーニングをします😢


昔は本当に純粋に
自分の理想とする姿になりたくて
トレーニングをしていたけど
いつの間にか頑張る理由が
"周りからの承認や期待に応えたい"
という気持ちに変わってしまって
頑張ることが焦りに変わっていたそうで


純粋に楽しんでいたときより
順位を出せなくなってしまったそうです😔


側やわたしが筋トレを始めたきっかけは
体力や気力やメンタルを崩してしまって
そんな自分を変えたい！
少しでも自分の理想に近づいて
自分を好きになりたい！


という動機からでした☺️


だから小さな変化や成長も楽しくて嬉しくて
本当に自分のために筋トレをしてると思います


そんなわたしの姿に学んだと
トレーナーさんは言ってくださって🥹


自分のために頑張ろう


って一緒に約束しました☺️💕🌸


頑張ることって凄く大変で
凄くストレスや負担をかける行為です


それが誰のための努力なのか


そのストレス（努力）は
きちんと自分のためなのか


承認を得たいという気持ちは
悪いことじゃないし素敵なことだけど


1番は自分で自分を承認すること


だなって
筋トレから考えさせられました🥺💕


みんなも
自分のために頑張ってね💪
それがきっと最終的に
誰かの為にもなるのかなとおもいます🌿



ふう