🌻発表｜えま／ごほうびSPA 新宿店

🌻発表

2026/08/09 (日) 16:18:29

こんにちは☀️
えまです🧸

重大発表なので、
読んだらみたよしてくれたら嬉しいです🤍

以前の写メ日記で25kg痩せたお話をしまして、
(よかったら遡ってみてね)
書いていたら向上心が出てきて目標ができました！

お盆明けからパーソナルを週1でつけながら、
週2.3は組んでもらった筋トレメニューをこなしていこうと思います...！

それからまだしぼりたいきもちもあるので、
ウォーキングもまた再開したいと思います☺️

食事制限だけより、
筋肉をつけて基礎代謝を上げた方が日々燃焼が高くなるしくびれとかメリハリがつけられるよね...

ランニングじゃなくてウォーキングなのは、
このお店に入ってアピールにしている胸の大きさの維持ができるから...💦

ちょっと長い期間のチャレンジだけど、
変わっていくのを見守っててください☺️🌟

だから写真は今のスタイルの記録！

えま🧸

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