相沢
美容整体資格有り★愛くるしさ満点セラピスト☆
本日のお礼 エル
2026/07/29 (水) 22:09:48
本日は事前予約のご協力
160分のロングコース
誠にありがとうございました
160分のロングコース
誠にありがとうございました
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生まれつき足のアーチが
高い「ハイアーチ」の特徴
があり、足裏で衝撃を
吸収することが
少し苦手な状態でした。
高い「ハイアーチ」の特徴
があり、足裏で衝撃を
吸収することが
少し苦手な状態でした。
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また、母指球にタコができていたことや、
小指が浮いていること、
ハンマートゥの状態から、
足指までしっかり体重を
乗せることが難しく、
母指球に負担が集中している様子がみられました。
小指が浮いていること、
ハンマートゥの状態から、
足指までしっかり体重を
乗せることが難しく、
母指球に負担が集中している様子がみられました。
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右足で片脚立ちをすると
少し不安定だったことからも、足指を十分に使えていない可能性が考えられます。
少し不安定だったことからも、足指を十分に使えていない可能性が考えられます。
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足指が浮きやすい原因の一つとして、足の甲にある筋肉（長母趾伸筋・長趾伸筋）
の緊張により、
足指が引き上げられ
やすくなっていることも
考えられたため、
今回は足の甲も
施術させていただきました。
の緊張により、
足指が引き上げられ
やすくなっていることも
考えられたため、
今回は足の甲も
施術させていただきました。
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施術後は左足の距骨
（足首の中心となる骨）
の位置が改善し、
動きも良くなりました。
右足は大きな変化は
ありませんでしたが、
長年の荷重のクセや
関節の硬さが影響している 可能性があります。
（足首の中心となる骨）
の位置が改善し、
動きも良くなりました。
右足は大きな変化は
ありませんでしたが、
長年の荷重のクセや
関節の硬さが影響している 可能性があります。
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また、太ももの外側の張りについても、股関節だけが原因ではなく、足で衝撃をうまく吸収できないことで、膝や股関節が頑張りすぎてしまっている可能性があります。
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今回、以前気になっていた
腸腰筋はストレッチを
継続してくださったおかげで、硬さや痛みが改善していました。継続してケアしてくださった成果がしっかり出ていましたので、ぜひ今後も続けてみてください。
腸腰筋はストレッチを
継続してくださったおかげで、硬さや痛みが改善していました。継続してケアしてくださった成果がしっかり出ていましたので、ぜひ今後も続けてみてください。
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ご自宅でのホームケア
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? 足の甲のマッサージ
足の甲をやさしくほぐし、足指を動かす筋肉や腱が滑りやすい状態をつくりましょう。
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? 足指を一本ずつ動かす
足指を一本ずつ曲げたり反らしたり、軽く広げたりして、足指が動きやすい状態を目指します。
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? 足裏をほぐす
テニスボールやゴルフボールなどを使い、足裏全体を1〜2分ほど優しく転がしてください。
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? 大腿四頭筋・内転筋のセルフケア
今回お伝えしたように、指でつまんだり前腕を使って優しくほぐしてあげることで、筋肉の緊張が和らぎやすくなります。
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? ふくらはぎのストレッチ
膝を伸ばした状態だけでなく、膝を軽く曲げた状態でもストレッチを行うことで、足首の動きが改善しやすくなります。
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? 立っている時の意識
「母指球だけ」ではなく、
踵・母指球・小指球の3点で床を支えるイメージを意識してみてください。
最初は難しくても、毎日少しずつ意識することで立ちやすさや歩きやすさにつながっていきます。
参考文献を確認したところ
S様が独自にやられてた
セルフケアも理にかなって
おりとても勉強に
なりました
どちらの方法も
悪くないです
S様の気分で
今日はこれやろう♪
で楽しみながら
トレーニングしてもらえたらと思います
応援してます?
参考文献を確認したところ
S様が独自にやられてた
セルフケアも理にかなって
おりとても勉強に
なりました
どちらの方法も
悪くないです
S様の気分で
今日はこれやろう♪
で楽しみながら
トレーニングしてもらえたらと思います
応援してます?
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ハイアーチは生まれつきの骨格による部分も大きいため、アーチそのものを変えることよりも、「足指が使えること」「体重を分散できること」「足首が動きやすくなること」を目標にケアを続けることが大切です。
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少しずつ積み重ねることで、足元が安定し、
足首の動きや太ももの張りの改善にもつながっていきます。
一緒に無理のない範囲で取り組んでいきましょう。
足首の動きや太ももの張りの改善にもつながっていきます。
一緒に無理のない範囲で取り組んでいきましょう。
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お店情報
| *･♪アロマの香りにリラックスし、可愛く綺麗なセラピストとの会話に心癒され･･･
オイルエステで体の疲れをほぐし･･･°˖✧ 最後は、セラピストの柔らかく温かな手でフィニッシュ･･･ 性も心も満たす事が出来るのが当店です.｡.:*･♪☆ *･♪いつもと違う空間と快楽を試してみませんか きっとクセになります… *･♪料金設定も50分11，000円からとリーズナブルに設定 *･♪極上の癒しの世界をご堪能下さいませ☆♪ ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・ *･♪アロマエステとは、体内に溜まった老廃物の排出を促したり、アロマの香りや成分を鼻や直接肌から体内にオイルを取りこむ事により、ストレスを解消して心身をリラックスさせたり、新陳代謝を促します。 季節ごとのスペシャルなオイルもご用意致しております。 | |
| 店名 | サロン・ド・ティアラ豊橋店 |
|---|---|
| 電話番号 | 0532-21-7500 お問合せは「マニアックス見た」で！ |
| 営業時間 | 10:00-25:00 |
| ジャンル | 出張型アロマエステ |
| 関連タグ | デリヘル・出張可能な風俗店／粘膜接触なし・性病リスク低い風俗店／エステ・回春マッサージ |
| カード利用 | クレジットカード利用可 |
| 領収書 | 領収書発行可 |
| オフィシャルHP | https://s-tiara.shop/toyohashi/ |
| 公式ツイッター | https://twitter.com/SalondetiaratT |
| 公式YouTubeチャンネル | |
| 公式インスタグラム | |
| 公式ブログ | |
| アクセス・出張範囲 | 愛知県豊橋市 |
| 県 | 愛知県 |
| エリア | 豊橋・豊川 |
| 詳細エリア | |
| 市区町村 | 豊橋市 |
