小さな目標｜西森かずは／札幌ソフィア

最近、自分の中で小さな目標を作りました。

それは、毎日ほんの少しでも身体を動かすこと。

特別なことではないけれど、続けてみると「今日は昨日より少し軽いかも」なんて、小さな変化が嬉しくなります。

お仕事も体力が大切だから、元気にお迎えできるように、自分の身体も大切にしたいなと思っています。

頑張りすぎると続かないので、無理をしないのが私流です☺️

皆さんは最近、何か続けていることはありますか？