無題｜真井きら／ママとお姉さん鶯谷

無題

2026/07/21 (火) 19:59:03

朝はけっこう早く起きます。 

起きた瞬間は 「もっと寝る……😌」なんてうだうだ🛌する日もありますが笑

でも、ゆっくりストレッチをしたり、軽く筋トレをしたり、コーヒーを淹れていくうちに、目覚めていきます。

朝の中でも私が一番好きなのは、音楽を聴く時間です。

ジャズ、クラシック、ロックやポップス。

その日その時に「今日はこれが聴きたいな」と思う音楽を、ちゃんとスピーカーから流して、全身で聴きます。

そうすると、だんだんと気持ちが楽しく、前向きになってきます。

起きてすぐは少しだるかったり、気分が乗らなかったりしても、好きな音楽を聴いているうちに元気が出てきて、「よーし今日も頑張ろうかな」って単純に思えてくるから、不思議です。

多少落ち込むことがあっても、 音楽でわりとすぐご機嫌になれる自分のことは、嫌いじゃありません😊

忙しかったり、お疲れ気味の僕ちゃんたちは、 朝、どんなふうに自分の気分を作っていますか？