無理せずにね??｜らん／withSPA

無理せずにね??

2026/07/21 (火) 12:05:03

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お仕事のお兄さんお疲れさまです???

連休明けも頑張ってる自分に
よしよししてあげてね( ?. ?.?)?

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今日から3日間の気温をみて驚愕?(?! - !???)

危険すぎる?(?! - !???)

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外でお仕事のお兄さんはもちろん

室内でお仕事のお兄さんも水分補給忘れずにね?

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喉が乾いてからではなくて

喉が渇く前に！飲んでね（ ｉ _ ｉ ）????

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らんがこまめにお水を飲む習慣がついた方法は

「なにかをした後に必ず飲む」を繰り返すことです?

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トイレの後とか

お仕事が一段落した時とか?

電車を降りた後とか?

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◯◯したら必ず飲む！って決めておくと

意外と忘れなくなるよ( ´????? ?????`)
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あ！！らんの日記読んだあとは

たくさんお水飲む?とか！！！！

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本当に健康第一で?

無理せず過ごしてね(?? ???)?

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