一旦試してみて欲しい！✨｜いおり／ごほうびSPA浜松店

いろんなことを試してたから
これのおかげで良くなったのかは
わからないけれども！



ଘ♡ଓ*:ﾟ+｡.໒꒱°*。⋈｡♡:* :ﾟ+｡ଘ☆:ﾟ+｡⋈｡




こんにちは、いおりです*☽:ﾟ



[お題]from:ぱっちりさん
お題：今日は「不眠の日」
眠れない時の対処法教えてください！
に回答♪




大人になってからは
眠れない日なんて無いから
参考になることは言えないかもだけど



カフェインを取りすぎない
っていうのは
結構大事かも知れない🤔



じつはいーさん
レッドブルがすーっごく好きで

学生の時は
水分補給は全部レッドブル！
ってくらい
毎日沢山飲んでたの！



その頃は寝つきが本当に悪くて
徹夜のまま過ごす日も
しょっちゅうあったんだ🙄



社会人になってからは
本当に頑張りたい時だけ
飲むように心掛けてたのだけど

気がついたら
寝つきもすごく良くなってたの！



夜寝れないけど
昼間眠くなってカフェインをとっちゃう
ってお兄様がいたら

カフェイン断ちするのも
一度試してみて！