🥀体の力、ちゃんと抜けられる？｜ななせ／THE ESUTE 五反田

🥀体の力、ちゃんと抜けられる？

2026/06/10 (水) 12:35:43

今、この文章を読んでいる方🫵🏼

肩に力入っていませんか？🫠🫠

実は無意識のうちに

肩や首に力が入っていたり

食いしばりをしている方って

とても多いんです🥲🥲

仕事中もスマホを見ている時も

気付かないうちに身体は緊張しています😳💦

私も意識して

深呼吸をするようにしています😤😤

一度肩を上げて

ストンと落としてみてください🤸‍♂️

それだけでも

少し身体が楽になることがあります🌸

頑張ることも大切。

でも力を抜くことも同じくらい大切だよ😘😘

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