【 これ、あなたに教えたかったの🌟⋆꙳】｜れおな／THE ESUTE 五反田

【 共有したい、とっておきのアイテム🪄︎︎】


デスクワークやスマホを見る時間が続くと

同じ姿勢のまま固まり首や肩が凝り固まって

お疲れのお兄様が多い気がします😪

実際に

「首が重い」

「肩が常に張ってる」

「ストレートネック気味かも」

ってお話をお兄様から聞くことが多いです🌟⋆꙳

わたし自身も首や肩が凝りやすいので
毎日お家でストレッチアイテムを使って
ケアをしてます⤵️

わたしはamazonで購入しました🛍
首ゆらストレッチャーと検索すると出てきます✮⋆*

 

最初は半信半疑でしたが
10分ほど寝っ転がるだけで首まわりが軽くなって
終わったあとに、鏡で首の位置を確認すると
ストレートネックの状態も改善されていたんです🌼

最初は凝っているので痛かったですが
慣れてくると気持ち良くて
寝落ちしてしまいそうな時もあります🙊


よく寝っ転がりながら写メ日記を書いたりしてます🫣

 

日々の疲れや張り詰めた気持ちを手放して
解放されるような感覚
寝っ転がりながら深呼吸をすると
徐々に力が抜けて整うような感覚がお気に入りです💝

肩が凝ると自然と巻き肩になってしまって

呼吸まで浅くなり
疲れをより感じやすくなってしまうので🤔

ちゃんと首を緩めて心も忘れずに癒してあげる
自分を労る大切な時間を大事にしてもらいたくて
共有させていただきました🌙*ﾟ




 

色の種類も豊富で、わたしはアイボリー色です🤍𐙚


毎日頑張るあなたが少しでも自分を労るきっかけになれたら嬉しいなと想いながら書いてみました🥳