本日出勤?｜ゆう（Yuu）／出張メンズエステ RELAX（リラックス）

こんにちは?
ゆうです?

本日も出勤しております??


セラピストをしていて多く出会うのが、
「脳疲労」の症状がある方?


「脳疲労」とは、
"脳そのものが疲れる"というより、

常に頭や神経が働き続け、
“休むスイッチ”が入りにくくなっている
状態のことを言います?

そのため、

?? 呼吸が浅い・止まりやすい
?? 首や目まわりが硬い
?? 背中が常にはっている
?? 寝ても回復感が少ない
?? 無音が苦手

などの特徴があり、

休んでいても、
脳は仕事をしている状態"
なことが多いです??


特に、

?? 無意識で呼吸が止まる
?? 食いしばりがある(噛み締めの慢性化状態)
?? 背中や肩甲骨の間が硬い
?? ボーッとするのが苦手
?? 刺激を欲しやすい

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?「刺激」とは‥

・ 強いマッサージ
・ 速いテンポ
・ 大きい音
・ 激辛・濃い味
・ カフェイン
・ 甘い物
・ SNSスクロール
・ 動画を次々みる
・ ギャンブル系のドキドキ
・ 強めの快感　などを指します??

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上記の特徴がある方は、
脳疲労や交感神経優位が
続いていることもあります?


だからこそ、
強い刺激だけではなく、
呼吸や安心感を通して
“力を抜ける状態”を作っていくことが
大切になってきます???


そんな時ゆうは、
「クラニオ（頭まわりへの優しい手当て）」
を取り入れることがあります?

クラニオは、
頭・首・呼吸の緊張を
ゆっくり緩めながら、

?? 呼吸を深める
?? 頭の興奮を落ち着かせ
?? 目や首の力みを抜く
?? “安心モード”へ切り替えやすくする

ようなサポートをしていきます??


脳や神経の緊張が抜けてくると
身体の感覚も受け取りやすくなるため、

「強い刺激じゃないのに気持ちいい…?」
という反応へ変わっていく方も多いんです?


実は、
快感って “刺激の強さ”だけではなく、

どれだけ身体が
"安心して受け取れる状態"
かも、とても関係しているんですよ???


「なんだか頭が休まらない…」
「力を抜くのが苦手?」

そんな方も、
ぜひゆっくり癒されに来てくださいね??? ?

本日もよろしくお願いします??