〇〇〇オタクですっ｜ゆうあ／クンニ専門店 おクンニ学園 池袋校

こんばんは、ゆうあです🐰💕



今日も1日お疲れ様でした☕️🫧

お仕事だったお兄様も、
お休みだったお兄様も、

みーんな毎日えらいのです( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)

今週はお天気が

雨だったり晴れたり

不安定みたいなので☔️🌤

体調管理しっかりして、
折り畳み傘も持ち歩いてねっ💭♡

（ゆうあ心配性🥹💦）

無理しすぎず、
ちゃんと休める時は休んでね🍀✨
  

ゆうあも梅雨〜夏は

体調崩しやすいタイプなので、
サプリ💊でしっかり管理してます🪄✨



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🤍ビタミン系 ▶︎ 毎日❕
🤍ヘム鉄 ▶︎ 女の子ウィークの時🩵
🤍メリロート ▶︎ 浮腫が気になる時💭
🤍亜鉛 ▶︎ 週2、3回くらい気休めに🎀



あとはヤクルトとかR-1飲んで
腸活もしてるよ〜ჱ̒ ᴖ⩊ᴖ ）💘

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ちなみに、
低血圧＆偏頭痛持ちです🙂‍↔️🌀

✅低血圧 ▶︎ 朝は気合い💪🔥
( °̀ﾛ°́)و

ベッドの中でごろごろ体動かしたり、
音楽聴いて少しずつ目覚めさせてます🎶💭



✅偏頭痛 ▶︎ ずつーるアプリで管理📱

「あ、来そう…！」って時に
早めにお薬飲むようにしてるよ🙂‍↕️✨


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お兄様方は、
日々気をつけてる事とか

ありますか？🍒⋆꙳


しっかり食べて休んで下さいね🧸🫧‪

🎀ゆうあより🎀