朝の最強習慣ベスト1！👑✨　fromまや♡｜まい／名古屋回春性感マッサージ倶楽部

※エステハウス名古屋店に
源氏名「まや」で
移籍しております！🙇‍♀️

 

 

 

こんばんは！🌙✨

まやです🥰
 
今日も一日、お疲れ様です😳💕



明日！！😳✨

4月5日日曜日13時～18時で、
私、まやとエッチなお遊びしませんか？

是非是非！🥺💕
遊びに来てくださると嬉しいです！😳💕



また、
直近で、
お遊び可能な日時は、

４月11日土曜日11時～17時
４月12日日曜日11時～17時

です！✨


こちらも是非是非！🥺💕
遊びに来てくださると嬉しいです！😳💕




そして、

そんな本日の日記のテーマは！🥰

私、まやが

毎日欠かさない朝習慣について！

お話しちゃいます！

※2025年5月に投稿した

写メ日記の再投稿となります🙇‍♀️



お兄様方は、

毎日続けている

朝の習慣はありますでしょうか？



コーヒーを飲むとか、

メールチェックをするとか、

私、まやの写メ日記が

更新されているかどうか確認するとか、
(←ただの願望)



色々な、

朝の習慣があると思いますが、

私、まやが、

最近続けている朝習慣で、

もう、外せなくなってしまっている

習慣があります！💪



朝ごはんを食べる

とか、
顔を洗うとか、

そういった、

おそらくほとんどの人が

やっているだろう習慣ではなく！！



ちょっとだけ、

変わった習慣を取り入れています！！



まず、朝起きて、

一番に、

この朝習慣をします！！✨



もう、

これをやらないと、

私、まやの朝は

始まらない！
という領域にまで

到達してしまっております！😂💪



さて、
気になるその
朝習慣とは何なのか！？



それは、、、


「朝シャワー🚿」
です！！！✨



もう少し詳しく言うと、

「朝、少し熱めの
シャワーを５分ほど浴びる」

という習慣です！

（20260404追記：
正直に申し上げますと、
今年の冬場は寒すぎたので
やっておりませんでした(^-^;

でも、
最近は温かくなってきたので
再スタートする予定です！✨（　）





前日の夜には
お風呂で
しっかり体を洗っているので、



朝は、軽く、
お湯で体を洗い流す程度しかしませんが、

この、
朝起きてからの朝シャワーに、

私、まや、

めちゃくちゃ
ハマってしまっております！！😂🙌



ハマったきっかけとしては、

私、まやは
読書が好きなのですが、

この前、
読んだビジネス書に、

「仕事で結果を出す人は、
朝、熱めのシャワーを浴びている」

という記載があって！！😂💪



もっと

面白いなと思った記述が、

朝、コーヒーを

飲んだ時の爽快感と、

朝、

熱めのシャワーを浴びたときの

爽快感を比較した時に、



何と！😳🙌



朝、熱めのシャワーを

浴びる爽快感の方が、

大きいという
研究結果が出たとの事で！！😂🙌✨




実は、私、まやは

胃腸があまり強くなくて😅



カフェインの入ったコーヒーを
朝の空腹の状態で
飲んでしまうと、

確実に、
胃腸を壊してしまうから(^-^;



朝、すきっ腹に
カフェインの入ったコーヒーを飲むことで

爽快感を感じることが
できないという私、まやには、

この、
朝シャワー、
とっても有効なのではないか！？
と思い立ち、

それから、
毎日、
朝シャワーを続けているのですが、、、


朝シャワー、
想像以上に、

気持ちいい～～～～～！！！！😂🙌✨



特に、
眠い、朝の時間に
熱めのシャワーを浴びると、

全身に血液が巡っていくからか！？😳🙌



目が、
ぱっちり目覚めるのです！！✨



後、
なんていったて気持ち良い！！🙌✨



新しいことを
習慣化するのって、

簡単なようで、
とっても難しいと思っているのですが、

自分が、
心地よいと思える事なら！！😳🙌✨

結構簡単に、
習慣化することができる！！💪



しかも！
朝シャワー、
そんなに時間もかからないですし！



服を脱いで、
シャワーを浴びて、

そのまま顔も洗っちゃって、

タオルで体をふいて、
軽く濡れたお風呂場をタオルでふいて、

そのあと、
仕事着に着替えて、と、

10分もあれば、
十分です！😂🙌✨



私は、ゆっくりシャワーを浴びたいので、
10分で見積もっていますが、

急げば、
５分でも行けます！💪✨



たった、

10分の習慣だけど、

朝から、

エネルギッシュになれますし、

本当に、おすすめです！！😂🙌✨



こんな感じで、

この前、読んだビジネス書に、

「仕事で結果を出す人は、
朝、熱めのシャワーを浴びている」

という記載があったという理由で、

朝シャワーを始めた

私、まやですが😅、

「仕事で成果を出している人は、
朝シャワーを浴びている人が多かった

という統計的データが出たが、

必ずしも、
朝、シャワーを浴びている人

＝仕事で成果を出している人
というわけではない」

ということを肝に銘じ(^-^;



仕事で特に、

大きな成果も出していないのに、

「朝シャワーをしているから、
自分は仕事ができる人間なんだ！！」

と、勝手な思い違いをしないよう、

自分を、

戒めていきたいと思います😅💪笑



でも、

仕事ができるキャリアウーマンは、

素直にかっこいいと思うので！！😳🙌✨



私、まやも

仕事のできる
キャリアウーマンを目指して、

お仕事を頑張っていきます！☺️💪✨

お兄さん方も良かったらぜひ！！

「朝シャワー」を、
試してみてくださいね？😳🙌💕

最高に気持ち良い朝を、
迎えられるようになるかも？？😳💕



ということで、
今回はこの辺で！！



では最後に、
繰り返しになりますが！



明日！！😳✨

4月5日日曜日　13時〜18時

で、私、まやと
エッチなお遊びができますので！

是非、
遊びに来てもらえると嬉しいです！🥰


また、
直近で、
お遊び可能な日時は、

４月11日土曜日11時～17時
４月12日日曜日11時～17時

です！✨

こちらも是非是非！🥺💕
遊びに来てくださると嬉しいです！😳💕



お待ちしております！🥺💕







まや♡