本気の減量がはじまりましたっ🩵｜おとは／THE ESUTE 五反田

本気の減量がはじまりましたっ🩵

2026/04/04 (土) 10:33:23

8月筋肉ビキニの大会に出場することをきめて
ついに本気の減量突入しましたっ‼️

毎日同じもの食べてたら
体調壊しつづけてしまったので

最近は同じ総摂取カロリーのなかでも
いろんなものバランスよく食べるの心がけたら
ちょっとマシになりました🪺✨

減量間に合うのかな？🫣🫧

あと毎月1.5-1.8kgペースで落とさないと
間に合わない計算なので
暴走することがないように頑張ります😭😭🩵

筋トレ頑張ってるお客様もおおくて
同じ趣味の話で盛り上がれるのも
このお仕事の楽しみだな☺️☺️✨

5月から昼職でどんどん忙しくなって
会える時間が限られてしまうのが寂しいです🥺💦

おとはと遊んでね、
忘れないで頂けたらうれしいな😖💦✨

出勤外リクエストも希望に寄り添えれば
全然出勤できる日もあるので
いつでもお店にお問い合わせか
オキニトークでご連絡頂ければと思います🫣‼️

今日もよろしくお願いします💪💪

上質なマッサージと愛情いっぱいの
むちむち密着で悩殺させたいっ🩵....

きょうのご縁を楽しみにしてますっ🩵🩵