最近のダイエット事情🍚｜いくら／THE ESUTE HOUSE 柴田

 

前まではパンが大好きで、朝とかお昼とか結構パン食べること多かったんだけど…思い切ってご飯メインに変えてみました🥐➡️🍚



最初は「パン食べたいな〜」って思うこともあったんだけど、実際やってみたら意外と発見があってびっくり😳  

なんとなくなんだけど、ご飯の方が腹持ちいい気がします！

 

 
パンだと食べた直後は満足するんだけど、結構すぐお腹空いちゃうこと多くて💦  
 

でもご飯だと、同じくらいの量でもわりと長くお腹もつ感じがしてます💭

 

最近はおかずもなるべくシンプルにしてて、ささみとかゆで卵とか食べたりしてるよ🥚🐔  

地味だけど、何事も継続が大事かなって思ってコツコツやってます😖🫧




たまにはパンをご褒美で食べちゃうと思うけど、それも含めてゆるくダイエット頑張ります✨



少しずつでも綺麗になれるように頑張るので、温かく見守ってくれたら嬉しいです☺️🫶



ダイエットしてる方いたら一緒に頑張りましょうね💪




本日は19:00-23:00までです🐰🎀

よろしくお願いします🙇‍♀️