やるかやらないか｜あき／小岩ハイブリッドマッサージ

おはようございます


腰がすこーし良くなった（ ; ?; ）
本格ぎっくりじゃなかったので
ストレッチしたり
あっためたり
色々やってみた??



女の子がピラティスで腰痛ならなくなった
って聞いたので通うか迷ってるの、、、?




ただ、ポンコツなので通い続けられるのか
とかたくさん考えて
イマイチ一歩踏み出せないんだよねー（ ; ?; ）


誰か背中押して?




ちなみに腰痛は
ストレッチとかで日々ケアも大事だし
姿勢とか筋肉の使い方も重要??


凝り固まってると
何かの拍子にぎっくり腰等が
起こってしまうから
お兄さんのはあきがほぐしますね?


幽体離脱して
自分で自分の事
マッサージできたらいいの???♀?




あき