♥️ やらかしたわー。｜つばき／THE ESUTE 五反田

♥️ やらかしたわー。

2026/01/19 (月) 09:30:35

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年始の空気がすっかり抜け

気付けば日常が

当たり前の顔をして戻ってきている。

本日1/19って

そんな日だと思うのです。

お正月の余韻もなくなって

「今年はこうしたい」と思っていた気持ちも

まだ何も形にならないまま

時間だけが進んでいく。

特別な理由はないのに

なんとなく気分が重くてやる気が出ない。

それでもきちんと仕事には行って

ちゃんと一日を終えている。

わたしは朝からプロテインケーキを

作っていたら爆発させました。爆笑

しょぼーん。www

そのなんとなくの憂鬱

貴方だけではありません。

それは怠けでも弱さでもなくて

年始の切り替えが終わった後に

心の置き場所がなくなってしまった状態。

人は走り出す前より

走り始めて少し経った頃に

いちばん疲れを自覚するものだから。

なのでこの時期に

無理に前向きになる必要はない

思っています。

気合で立て直そうとすると

かえって心は固まってしまう。

わたしが大切にしているのは

まず緩める事。

ぽかぽかのお部屋で

余計な刺激を減らして

身体の感覚から静かに戻ってくる時間。

泡に包まれて

呼吸が深くなって

思考が少しずつ遠のいていく。

本格的なマッサージで

身体の緊張が抜けた頃に

ようやく心が追いついてくる。

年始の憂鬱って

言葉で整理するより先に

感覚からほどいてあげる方が

上手くいく事が多いです。

1/19は

「頑張り直す日」じゃなくていい。

「整え直す日」でいい。

この一年をどう生きるかを決める前に

まず今の自分をちゃんと感じてあげる。

その順番を間違えなければ

今年はきっと無理の少ない一年になります。

静かに、あたたかく

年始のリズムを取り戻す。

今日はそんな日にちょうどいいと

思っております。

THE ESUTE🌹つばき