みなみ
minami式マッサージ⁉
マッサージ受けるなら筋トレ前?後?
2024/04/28 (日) 20:29:14
こんばんは、みなみです🙋♀️
有難いことに筋トレガチ勢の方にもよくご指名いただくのですが、その中で『マッサージ受けるならトレーニング前と後どっちがいいの?』という質問をいただきます。
結論は『あと』の方が効果的です。
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ここから先少々マニアックになりますが、理由が気になる方はご覧ください💪
私たちの身体は普段弱アルカリ性です。しかし、筋トレをや激しいスポーツをすると二酸化炭素が水に溶けて身体が酸性に傾きます。
こうして体内に乳酸という疲労物質が溜まるのです。
リンパマッサージを行うことで疲労物質が排出されやすく、筋肉の回復に必要となる酸素や栄養素も取り込みやすくなります。よって、 トレーニング後のマッサージは、筋肉痛を軽くする効果があります✨️
たまにはガチのセラピストらしいこと投稿してみました🙋♀️
お店情報
店名 | 萌えキュン☆PROJECT |
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電話番号 | 080-6486-7441 お問合せは「マニアックス見た」で! |
営業時間 | 15:00〜翌3:00 |
ジャンル | 出張エステ |
関連タグ | デリヘル・出張可能な風俗店/エステ・回春マッサージ |
カード利用 | クレジットカード利用可 |
領収書 | 領収書発行可 |
オフィシャルHP | https://www.moepro098.com/ |
公式ツイッター | https://twitter.com/moepro098 |
公式YouTubeチャンネル | |
公式インスタグラム | |
公式ブログ | https://moepro098.blog.fc2.com/ |
アクセス・出張範囲 | 沖縄本島全域 |
県 | 沖縄県 |
エリア | 辻・那覇 |
詳細エリア | |
市区町村 | 那覇市 |