お尻トレーニング｜伊藤 こはね／Canx2（ホテデリ）

連勤明けはだらけてしまいがちだけど

今日は早起きして

筋トレを頑張りました??

ムチムチボディから

ナイスなおねぇさんになれるように

そして
内腿の筋肉鍛えると締まりも良くなるって誰かが言ってたので

内腿のトレーニング、必須ですね笑

水泳だけではなかなか落ちないみたいなので
ランニングも頑張れる時はやってみようかなと

30分くらいなら頑張れそう

最近みんなからの差し入れが

サラダになったりお水になったりしてとっても嬉しい

なかなか食べるタイミングがなくて2日とかに分けて食べたりしたけど

健康を意識できるのでストレスなく食べれてとってもありがたかったです(????????

頂いたチョコレートなどはアサイーに混ぜ混ぜしてみました?

美味美味っ

今回も本当にありがとうございましたっ
とーっても楽しかったです???

こんなに連続で出勤するのはもうないと思うけど

5月はもう一度出勤する予定なので

また仲良くしてもらえたら嬉しいですっ

???????